這本書說中了我長久以來的心聲。從小到大，我一直活在別人的想法中，小時候被不斷比較，學習只侷限在學校會考的東西，只會死記硬背一堆知識。小學的成績還好，但是漸漸長大後，成績越來越糟，心裡也很自卑。內心有非常想學習的東西，可是被父母否決之後，只好學一個自己也不知道喜不喜歡的科系，畢業後就沒有繼續學習。找工作也是隨便選，只要有工作就好。第一個工作算是很安逸的，做到公司倒閉，可是第二個工作卻一點也不適合自己，拼死拼活的努力了一年多，面對主管和同事的冷嘲熱諷，我人生中突然有-活得好累的想法，我心想，不應該再繼續下去了，否則總有一天會逼死自己。和主管詳談之後，同意我以被資遣的方式離職。感謝政府有職訓這條路，讓我至今能不斷學習有關行政的課程，安排了許多優秀的老師，也認識很多關心我的同學，學習過程中確立了自己的方向，鼓勵我勇於傾聽自己的聲音。不過我的內心仍然很掙扎，很害怕自己的決定。看到此書時，非常訝異的感覺到書中所說的情況正是在剖析自己的內心，常常不知不覺的陷入負面情緒的漩渦。
在日常生活中，我們不自覺的按照旁人給的正常生活而活，時間到了，就要結婚生子，工作要做公務員，要有車有房……等，可是，這真的是我們內心所想要的生活嗎？曾經，有一位朋友如願考上公務員，卻說工作太無聊而想離職，或許工作要做自己喜歡的比較重要。有位親戚因為年齡大了，而勉強跟只交往了三個月的男友結婚，過了幾年，生了小孩後卻因婚後個性不合而以離婚收場，或許婚前真正了解一個人比因為適婚年齡而結婚更重要。我們要為自己而活，而不是活在別人的陰影中。因為沒有人能幫我們活著。
就如同書中所說，我都只是靠「想」來解決問題，而不是靠實際去做。然而，用想的很容易因為想到困難而退縮，這樣真的很可惜。就算現在真的不知道自己真正喜歡的是什麼，但只要勇於探索，相信你我都能找到人生的目標。現今的社會，總是會為我們列出許多不得不做的事情，讓我們深信我們非得做這件事不可，如果不做就是異類。就拿學英文來說，如果不是真心的想把英文學好，只是順著現今的價值觀勉強自己學習，那英文永遠也學不好的感覺是一樣的。
最近看到很多明星相繼輕生，實在是心有戚戚焉。多年前自己也是深受其害。因為勉強自己到某知名大企業上班，沒有考慮這個行業適不適合自己，不希望受到別人異樣的眼光，找到了這個只求糊口的工作。約一年多的時間，我每天都活得非常痛苦，因為自己的工作能力不足，經過相當的努力之後仍然不能勝任這樣的工作。同事看到我就是一陣漫罵，和我同時間進去公司的一個女生也是和我同樣的情形。有一天還聽到同事談到那個女生：「請什麼生理假？怎麼過得那麼爽？我還不是照樣上班。」我心想，或許有一天我也會成為被消遣的對象吧！有次一位主管還當著大家的面問我這麼笨，會不會有一天忘記回家的路？也有同事說：「這麼簡單都不會，怎麼找其他工作？」搞到我天天問自己：「既然我這麼糟，為什麼上天要讓我活著？」有次主管竟然說我為什麼不自動加班？說我太自私。可是我真的是滿腹委屈，明明我還幫同事倒垃圾，還有問她需不需要幫忙？她說她自己可以，而且下班時間超過我都沒有計較。回到家我的情緒整個大爆發，回想這一年的點點滴滴，心真的很痛。如果再繼續待下去，絕對沒有前途可言。剛好主管提到資遣的事，就順了他的意，才從這可怕的牢籠中脫離。看到此書才發覺自己真的太過在乎別人的看法，而且長期默默承受，心理不知不覺的受了重傷而不自知。作者提到我們必須勇於拒絕他人的情緒暴力，以離開來回應別人的斥責才是最好的方法。就如同網路霸凌，若是可以讓人不要進入相關網站，切斷所有連結，停止負面情緒繼續製造，多和家人在一起，或許一切都可以有所不同。
以自我為中心，才能學會讓自己幸福的方法。一定要學會好好愛自己。當出現一件事時，要問自己想不想做，不要問別人的意見，做自己的主人。一旦決定之後要不放棄，多花一點時間，不斷嘗試，這樣一定會成功。我們要活在當下，不要去想過去和未來，享受現在的過程，因為現在的時間一過，以後就沒有同樣的情況和感受，只有當下才是最珍貴的，才能好好把握的。謝謝親愛的老公，對於我在這樣的臨界點給予支持，不去過問自己到底適不適合，不會為我決定任何事，就是單純相信我可以學得很好，讓我可以上我一直以來所想學習的課程。今年和明年是我實現夢想的時光，我一定要好好把握，相信自己：我可以的，我可以變得更好，這一切會變得愈來愈好。
感謝金石堂非讀book試讀活動，由八方出版社出版的書籍，也感謝職訓行政班的老師和同學、家人朋友們，謝謝你們願意接納了解我，給我信心和勇氣，讓我可以學到如何愛自己。因為人生很長，最重要的，就是自己。
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